Apakah Anda termasuk yang hobi mengunyah permen karet dikala waktu senggang? Siapa yang menyangka bahwa terdapat manfaat permen karet yang ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh? Faktanya, gigi menjadi salah satu bagian dari tubuh yang bisa mendapatkan manfaat dari permen karet, lho. Namun, faktor apa yang membuat permen karet bisa memberikan manfaat bagi tubuh?
Siapa yang tidak mengenal permen karet? Salah satu permen yang biasa ditemukan pada warung maupun minimarket dekat rumah ini sangat digemari oleh masyarakat dari berbagai usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Sensasi ketika mengunyah permen karet memang menjadi ciri khas tersendiri dibandingkan ketika memakan permen jenis lainnya.
Sampai dengan saat ini, mungkin ada sebagian dari pembaca setia artikel Zahara Dental Care menganggap bahwa permen karet hanya diperuntukkan sebagai jajanan anak kecil saja. Padahal, fakta kesehatan malah berkata sebaliknya. Dibalik permen dengan berukuran tipis tersebut, terdapat aneka manfaat yang berguna bagi tubuh. Pada kesempatan kali ini, Zahara Dental Care akan memberikan informasi lebih lengkapnya, jadi jangan sampai melewatkan pembahasan ini, ya!
Beberapa Kandungan Pada Permen Karet
Meski terdapat penambahan komposisi pada setiap merek permen karet yang dijual di pasaran, namun umumnya beberapa kandungan di bawah ini menjadi bahan-bahan dasar dalam pembuatan permen karet.
- Gum, merupakan bahan dasar permen karet yang berfungsi untuk memberikan efek kenyal.
- Resin, berfungsi sebagai penguat gum dan menyatukannya.
- Filler, berguna untuk memberikan tekstur.
- Zat pelunak, digunakan agar kandungan gum tetap dalam kondisi lembab dan mencegahnya agar tidak mengeras.
- Zat pemanis, pada umumnya pemanis yang digunakan untuk permen karet adalah gula tebu atau sirup jagung. Namun, untuk permen karet bebas gula biasa menggunakan xylitol ataupun aspartam.
- Zat peras, merupakan zat perasa alami atau sintetis yang berguna untuk memberikan rasa yang diinginkan.
- Zat pengawet, digunakan agar produk permen karet tahan awet ketika disimpan.
Apa Manfaat Permen Karet untuk Kesehatan?
Biasanya, seseorang yang mengunyah permen karet disebabkan untuk menyegarkan maupun menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Namun kelebihan dari permen karet tidak hanya itu saja, lho. Ada berbagai manfaat permen karet yang bisa jadi dapat membantu meredakan permasalahan kesehatan yang Anda miliki saat ini.
1. Menghilangkan bau mulut yang tidak sedap
Ini adalah satu diantara manfaat dari permen karet yang kebanyakan orang tahu. Biasanya orang memilih permen karet mentol untuk dikunyah sebab dapat menyegarkan area mulut. Namun, mengapa bisa demikian?
Permen karet yang terkandung xylitol di dalamnya ternyata dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi. Kandungan tersebut nantinya yang bertugas dalam mengatasi perkembangan bakteri yang dapat memicu timbulnya kerusakan pada gigi dan juga timbulnya bau mulut yang tidak sedap.
Salah satu penelitian dari Barat menjelaskan bahwa dengan mengunyah permen karet bebas gula yang mengandung xylitol dapat menghentikan laju kerja dari bakteri jahat sebesar 75 persen. Mengunyah permen karet sehabis makan juga dapat meningkatkan produksi air liar, sehingga sisa makanan yang menempel di mulut menjadi berkurang.
2. Meredakan rasa cemas stress
Fakta menarik lainnya mengenai manfaat permen karet adalah bahwa dengan mengunyah permen karet, kadar stres yang timbul akibat aktivitas hektik yang dikerjakan sehari-hari dapat berkurang. Pernyataan ini didukung oleh salah satu studi yaitu the Journal of Prosthodontic Research, yang mana menjelaskan bahwa mengunyah permen karet selama beberapa waktu dapat membantu mengeluarkan hormon kortisol.
3. Meningkatkan ingatan
Jika Anda memiliki kesulitan dalam mengingat sesuatu, mungkin permen karet dapat menjadi salah satu solusi untuk membantu dalam meningkatkan ingatan Anda. Pernyataan ini disampaikan berdasarkan salah satu penelitian yang berteori bahwa ketika seseorang mengunyah permen karet, aliran darah ke otak berjalan lebih baik. itulah mengapa kemampuan otak dalam meningkatkan ingatan menjadi lebih optimal.
4. Membantu menjaga kesehatan gigi
Manfaat permen karet untuk gigi salah satunya adalah membantu mencegah kondisi gigi dari masalah karies. Namun, untuk pemilihan permen karetnya sendiri adalah jenis permen karet yang tidak mengandung gula di dalamnya. Namun, perlu dipahami bahwa permasalahan karies atau gigi berlubang ini tidak dapat diselesaikan jika hanya mengandalkan permen karet saja. Anda tetap direkomendasikan mengunjungi dokter gigi untuk dilakukan pemeriksaan.
5. Mampu membantu dalam menurunkan berat badan
Percayakah Anda bahwa dengan kebiasaan mengunyah permen karet, ternyata dapat membantu dalam menekan rasa lapar yang muncul dan menjadikan seseorang mengurangi asupan makanannya? Ya, pernyataan diatas merupakan teori dari salah satu penelitian yang mengatakan bahwa seseorang yang mengunyah permen karet dapat mengurangi asupan kalorinya hingga 67% saat waktu makan siang.
6. Melancarkan buang air besar
Manfaat lainnya dari kebiasaan mengunyah permen karet yaitu dapat merangsang gerakan usus. Gerakan usus tersebut dipicu dari proses mengunyah permen karet sehingga meningkatkan produksi cairan di lambung. Efek dari mengunyah permen karet ini membuat buang air besar menjadi lancar dan terselamatkan dari penyakit sembelit.
Hal ini juga sangat bermanfaat bagi para ibu hamil yang akan melahirkan melalui proses operasi caesar. Biasanya setelah menjalani operasi tersebut, pergerakan usus masih dalam pengaruh obat bius. Namun, dengan bantuan mengunyah permen karet, hal tersebut bisa membantu dalam meningkatkan kontraksi pada usus, sehingga buang air besar pun menjadi lancar seperti sebelumnya.
7. Meningkat tingkat performa bekerja
Sebuah penelitian dari BioMed Research International pernah melakukan suatu riset terhadap beberapa orang yang memiliki kebiasaan mengunyah permen karet di tengah kesibukan bekerja. Hasil yang diperlihatkan yaitu orang-orang yang mengunyah permen karet dapat bekerja lebih produktif dan menggunakan waktu kerjanya secara efisien.
Tak hanya itu, sebagian dari mereka menyebutkan bahwa permasalahan terkait hilang fokus dan kelelahan juga berkurang dikala jam operasional kerja hampir selesai. Dari penelitian tersebut dapat dijelaskan bahwa ada dugaan mengenai gerakan wajah dan mulut pada saat mengunyah membuat otot wajah menjadi lebih aktif.
Akibat pergerakan tersebut, daya kemampuan untuk lebih fokus menjadi meningkat. Ditambah lagi gerakan mengunyah permen karet ini juga dapat melancarkan peredaran darah dan glukosa ke otak, terutama pada sistem saraf pusat. Perlu diketahui bahwa glukosa dapat dikatakan sebagai pemicu bagi otak supaya dapat bekerja lebih optimal. Aliran darah tersebut selanjutnya akan membawa oksigen dan zat gizi, sehingga fungsi kerja otak pun semakin meningkat.
Itulah tadi rangkaian manfaat permen karet yang berguna bagi kesehatan tubuh, terutama kesehatan bagi gigi dan mulut. Akan tetapi, Anda tentu tidak bisa hanya mengandalkan kebiasaan mengunyah permen karet demi mengontrol kesehatan gigi, bukan?
Agar perawatan gigi tetap optimal, kami sarankan untuk berkunjung ke Zahara Dental Care, salah satu klinik gigi Palembang yang berdedikasi untuk memberikan pelayanan terbaik bagi Anda yang memiliki permasalahan pada gigi maupun mulut. Jadi, percayakan perawatan gigi Anda hanya di Zahara Dental Care!
Telah diverifikasi,
Drg. Siti Nita Zahara
