Hormon progesteron merupakan hormon yang sangat penting bagi wanita. Tidak hanya membantu dalam proses kehamilan dan persalinan, hormon progesteron juga memiliki fungsi dan manfaat bagi tubuh khususnya pada sistem reproduksi wanita. Sebagai seorang wanita yang ingin senantiasa menjaga kesehatan tubuh, wajib bagi Anda untuk mengetahui berbagai fungsi progesteron bagi wanita. Simak selengkapnya hanya disini.
Apa itu Hormon Progesteron?
Barangkali masih ada diantara pembaca sekalian yang belum mengetahui apa itu hormon. Hormon merupakan sebuah zat kimia yang ada pada tubuh, berfungsi untuk turut andil mengkoordinasikan berbagai fungsi tubuh seseorang. Fungsi tubuh ini misalnya metabolisme, suasana hati, emosi, perkembangan, pertumbuhan, tekanan darah, sampai sistem reproduksi. Adapun progesteron adalah salah satu hormon utama yang membantu fungsi tubuh bagian sistem reproduksi wanita.
Hormon-hormon yang ada pada sistem reproduksi wanita lainnya yakni testosteron, estrogen, luteinizing hormone (LH), follicle-stimulating hormone (FSH), dan oksitosin. Bila dilihat dari jenisnya, hormon progesteron ini masuk dalam golongan steroid yang mempunyai pengaruh pada siklus menstruasi perempuan, kehamilan dan embriogenesis.
Fungsi-fungsi Hormon Progesteron
Ada beberapa fungsi hormon progesteron yang perlu Anda ketahui, diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Berperan dalam Siklus Menstruasi juga Pembuahan
Sebagai hormon utama pada sistem reproduksi, progesteron mempunyai peran yang penting dalam terjadinya proses menstruasi. Saat menstruasi, seorang wanita memproduksi hormon LH dan FSH guna membantu proses lepasnya sel telur dari folikel ovarium (masa ovulasi). Ketika sel telur lepas, terbentuklah korpus luteum lalu hormon progesteron baru diproduksi.
Saat itulah progesteron sudah siap beroperasi. Progesteron ini bertugas menyiapkan tubuh wanita agar selalu siap untuk kehamilan dengan cara menebalkan dinding rahim untuk berjaga-jaga menerima sel telur yang sudah dibuahi oleh sperma. Apabila tidak ada pembuahan, maka korpus luteum akan rusak dan kadar progesteron menurun, menyebabkan terjadinya menstruasi.
2. Menjaga Proses Kehamilan
Apabila tidak ada pembuahan maka akan terjadi menstruasi. Namun apabila terjadi pembuahan dan menyebabkan kehamilan, maka progesteron tetap terus berfungsi. Saat proses kehamilan itulah progesteron menstimulasi tubuh agar menyediakan pembuluh darah. Itulah salah satu cara hormon progesteron menjaga kehamilan.
Meski tidak ada ovulasi yang terjadi, kadar progesteron wanita tetap tinggi dan tercukupi. Hal ini disebabkan beberapa bagian tubuh juga ikut mengeluarkan hormon progesteron seperti plasenta yang melepaskan progesteron tuk membantu kerja korpus luteum.
Selain itu, progesteron memiliki tugas membantu tubuh mempersiapkan untuk proses menyusui. Fase menyusui menjadi fase terakhir bagi progesteron untuk membantu banyak orang terutama para wanita.
3. Tingkatkan Hasrat Seksual
Salah satu fungsi hormon berikutnya adalah hormon ini mampu meningkatkan dan mengoptimalkan hasrat seksual Anda. Dalam hal ini progesteron sama dengan hormon estrogen dan testosteron yang mana mengalami peningkatan sebelum masa ovulasi. Peningkatan hormon ini memicu naiknya gairah seksual wanita.
Oleh karena itu biasanya para wanita akan mempunyai hasrat seksual yang tinggi saat selepas menstruasi atau ketika sedang proses kehamilan, karena pada waktu itu produksi hormon reproduksi dalam tubuh sedang meningkat.
4. Berperan pada Masa Pubertas
Hormon ini ternyata juga memiliki peran yang cukup penting terutama saat masa pubertas. Pubertas adalah suatu masa disaat anak-anak mengalami perkembangan fisik, yaitu berubahnya tubuh anak menjadi tubuh dewasa yang ditandai dengan sudah aktifnya alat-alat reproduksi.
Adapun progesteron pada remaja akan meningkat menyebabkan memicu pelebaran pinggul, tumbuhnya bulu kemaluan, perkembangan payudara, dan lain sebagainya.
5. Merangsang Produksi ASI
Fungsi selanjutnya adalah merangsang produksi ASI. Saat proses menyusui ada dua hormon yang sangat penting dan dibutuhkan untuk menginisiasi laktasi dan menyiapkan penyusuan. Kedua hormon tersebut adalah progesteron dan estrogen. Tanpa adanya kedua hormon tersebut, kelenjar susu di payudara tidak dapat terangsang untuk memproduksi asi.
Bagaimana Jika Progesteron Rendah?
Hormon progesteron senantiasa mengalami peningkatan dan penurunan. Meningkat saat kehamilan terjadi dan menurun saat terjadi menstruasi. Naik turunnya hormon ini merupakan hal yang wajar sehingga tidak perlu dikhawatirkan. Namun ada pula sebuah kondisi yang membuat hormon satu ini tetap rendah.
Setelah ditelisik, ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kadar hormon ini terus rendah yaitu kemungkinan terjadinya keguguran, masalah pada ovarium atau proses ovulasi, serta menopause. Salah satu ciri wanita dengan kadar progesteron rendah adalah siklus menstruasi yang tidak teratur.
Simak beberapa gejala lainnya juga mungkin muncul terkait hormon progesteron rendah, yaitu:
1. Turunnya gairah seks atau libido
2. Sakit kepala sebelah atau seluruhnya
3. Beberapa masalah mental seperti depresi, kecemasan, atau perubahan mood,
4. Rahim yang abnormal (pendarahan terus-menerus)
5. Bercak atau sakit perut selama kehamilan
6. Berat badan bertambah
7. PMS atau Premenstrual Syndrome
8. Vagina kering, kantung empedu
9. Sulit untuk hamil (mandul sementara)
Cara Meningkatkan Hormon Progesteron
Pada pembahasan sebelumnya sudah dipaparkan bahwa akan ada banyak efek negatif apabila hormon progesteron berkurang, mulai dari hal yang ringan seperti tidak ada gairah seks sampai beresiko kemandulan bahkan keguguran. Itulah mengapa penting menjaga hormon ini agar senantiasa stabil, tidak kekurangan atau kelebihan.
Berikut telah dirangkum beberapa cara dan tips agar hormon progesteron dapat meningkat dan senantiasa stabil.
1. Berat Badan Selalu Ideal
Sudah menjadi rahasia umum bahwa berat badan yang berlebih merupakan pemicu berbagai penyakit. Begitu pula dengan jumlah hormon yang tidak seimbang akan menyebabkan tubuh tidak seimbang pula. Maka untuk menjaga agar hormon senantiasa bisa seimbang cobalah untuk menjaga berat badan agar selalu ideal.
2. Kualitas Tidur Tetap Terjaga
Hal berikutnya yang perlu Anda lakukan adalah menjaga agar senantiasa tidur dengan baik. Cobalah biasakan tidur dengan teratur dan berkualitas. Seorang wanita yang punya jadwal menstruasi tidak teratur bisa jadi mempunyai pola tidur yang tidak teratur pula. Maka dari itu, latih dari sekarang agar membiasakan diri tidur tepat waktu.
3. Menghindari Stress
Anda perlu berhati-hati, karena ternyata semakin stress seseorang maka semakin sedikit hormon progesteron yang diproduksi tubuh. Cobalah untuk sebisa mungkin menghindari stress dengan cara mengatur jadwal dengan baik, istirahat yang cukup, makan makanan sehat sampai menghabiskan waktu dengan orang tersayang.
4. Olahraga Secukupnya
Untuk menjaga agar hormon ini stabil dan tidak kekurangan, Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti jalan sehat, jogging, bersepeda dan lain sejenisnya. Lakukan olahraga secukupnya dan jangan sampai berlebihan. Olahraga yang berlebihan justru dapat mengganggu proses metabolisme tubuh yang menyebabkan hormon tidak diproduksi secara seimbang.
Demikian beberapa insight seputar hormon progesteron. Perlu diingat bahwa hormon ini merupakan hormon pada sistem reproduksi wanita, sehingga tidak ada hubungan progesteron dengan kesehatan mulut dan gigi. Apabila Anda ingin melakukan perawatan gusi dan gigi, Anda tidak perlu kebingungan. Hubungi Zahara Dental, maka berbagai masalah gigi Anda akan selesai seketika. Tidak percaya? Silakan mencoba.
